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担心产后乳房下垂?女人心3招让你“挺”起来!

其实母乳喂养并不会导致乳房下垂,并且,母乳喂养对孩子的健康来说是非常有帮助的。

  很多产后妈妈非常担心乳房下垂,那么到底如何防止乳房下垂?女人心女士内衣教你三招!

  一、运动方法

  1、合掌双手用力。

  双手合掌,

  呈紧绷状态,

  约进行5秒钟后放松,重复10次左右。

  2、紧握手腕互相强拉。

  3.手腕朝内,肩膀打开背肌伸直

  二、按摩方法

  将一只手的食指、中指、无名指并拢,

  放在另一侧乳房上,以乳头为中心,

  顺时针由乳房外缘向内侧划圈。

  三、佩戴调整型内衣

  哺乳期妈妈应该选择合适自己的

  调整型内衣,帮助自己更快恢复体型,

  管理好胸部脂肪!

  女人心调整型内衣,

  可以更好的给胸部脂肪生长提供空间,

  使乳房达到丰胸的效果。


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来源:女人心

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